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対人恐怖症は、すぐに治るはずがないって思ってました。
色んな対人恐怖症対策のサイトを見てみましたが、
どれもこれも曖昧なかんじと精神論でまとまっていたり、
ちゃんと書いてあるところは逆に難しすぎて分かりませんでした。
あなたもそういう経験をしたことはありませんか？
しかしこの方法は違います。例えば、スーパーで働かれているAさん。
スーパーなので人と接することも当然あります。
しかしAさんはあることがきっかけで対人恐怖症になってしまいました。
とにかく人にどう思われているのかが気になって仕方がない。
さらにその評価も怖くて仕方がない。自分を不要で無能な人間と
思われて、罵声をみんな心の中では浴びせたいに決まっていると。
そんな対人恐怖症のAさんも、この対人恐怖症の克服までを読んで治りました。
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